В рамках интервью для Школы журналистики имени Владимира Мезенцева Алёна Милина, телеведущая, медиа-коуч, руководитель развлекательного отдела телеканала «Девятка ТВ», поделилась простыми, но действенными правилами, которые помогают ей всегда оставаться в тонусе. На вопрос, что ей помогает всегда выглядеть свежей и бодрой, Алёна дала обстоятельный и искренний ответ. «Я внимательно слежу за своей энергией, потому что публичный человек несёт её через экран», — говорит героиня. Особенно ценно её наблюдение о том, что поддержание ресурса — это не разовая акция, а система...

— И что ты мне сделаешь, Ваня? Выгонишь? — Алёна стояла посреди кухни, босая, в его старом халате, и смеялась ему в лицо. — Дом на двоих оформлен. Ипотека на двоих. Разводись, если такой гордый. Половина всё равно будет моя. Иван не ответил. Он положил на стол сложенный вчетверо лист и разгладил его ладонью, медленно, как разглаживают скатерть перед гостями. — Читай. — Я не собираюсь ничего читать. — Читай, Алёна. Он назвал её полным именем. Не «Алёнка», не «зайка», как двенадцать лет подряд. Она услышала это раньше, чем поняла, и на секунду замолчала...