Мысли о том, чтобы бросить употреблять алкоголь, преследовали меня значительное время. Однако вся эта "романтика" алкоголя казалась мне настолько привлекательной, что перекрывала весь тот вред, что я получал от его употребления. По крайней мере, так мне казалось. Долгое время меня все устраивало. Для моего образа жизни не требовалось делать каких-то значительных перемен в себе и своих убеждениях. Жил и жил. Пил и пил. Как все. Однако маленькими шагами ко мне пришло осознание того, что достичь всех тех целей, которые я себе ставил, при моем образе жизни невозможно...

Про метод Аллена Карра. Суть метода Аллена Карра кратко: понять, что сигареты тебя не делают тем, кем ты думаешь, следовательно они тебе не нужны.   Посыл-то хорош. Он правильный, это как бы убрать ложное убеждение о сигаретах. С другой стороны, упущен весь пласт информации на тему «как это понять-то? Как осознать? Просто сморщить лоб и сказать себе, мол, ну все, теперь я понял?   Я читал эту книжку, когда был особенно намерен больше не курить. Я прочитал, выкурил последнюю сигарету по правилам метода и бросил как обычно...