Почему именно бег?  Бег - самый доступный способ сохранять и приумножать свое здоровье. Как ментальное, так и физическое.   При всей своей видимой легкости и простоте, бег практически единственный вид спорта, при котором организм работает на полную. Задействуются все мышцы нашего тела, и, в частности, -- сердечная.  Наш кровяной насос вбирает в себя больше кислорода, благодаря чему разносит питательные вещества по организму, доставляя их ко всем тканям и органам.   Во время бега вырабатывается гормон радости -- эндорфин...

Константин Крылов завоевал два золота Кубка сильнейших по легкой атлетике В Бресте прошёл турнир за обладание Кубком сильнейших спортсменов по лёгкой атлетике среди лидеров сборных России и Беларуси. Красноярский спринтер Константин Крылов завоевал сразу два золота. На 100-метровке он показал результат 10,32 секунды, обогнав москвичей Алексея Завалия (10,49 секунды) и Илью Сазонова (10,52 секунды). Также Крылов стал победителем соревнований на дистанции 200 метров с результатом 20,6 секунды...