Многие люди, приходя в тренажёрный зал задаются вопросом, - что нужно сделать, чтобы набрать мышечную массу. При этом, существует ложное суждение, что чем больше поднимаешь веса, тем больше растут мышцы. Это не совсем так.     Как не парадоксально, но многие  люди прийдя в тренажёрный зал впервые, не имея необходимых знаний, опыта и практики проведения тренировок начинают тренироваться самостоятельно. Они игнорируют проведение вводной персональной тренировки, делают ошибки:  начинают выполнять упражнения...

Главный тренер московского ХК ЦСКА Илья Воробьев заявил, что о его увольнении пока речи не шло. Об этом он сообщил в ходе пресс-конференции. В четверг в Москве прошел матч регулярного чемпионата Континентальной хоккейной лиги (КХЛ) между ЦСКА и «Металлургом», который завершился со счетом 0:7 в пользу гостей. На странице ЦСКА в соцсети «ВКонтакте» Воробьев назвал поражение своей команды позором и признался, что «обтекает» после произошедшего. «В раздевалке...