Пора идти в тренажёрный зал, ведь скоро лето, корпоратив, поездка на курорт, а остался всего месяц. Слышали такое мнение или сами так делали, а?😀 Особенно это актуально весной, интернет завален напоминаниями о весне и скором наступлении лето...

Ещё один метод тренировки и опять без объяснений 😀 Через месяц увеличьте количество подходов на один.😉 Ваш фитнес-тренер Волков Алексей