Недавно я посмотрел видео «топ три лучшие упражнения для девушек» от тренера Алексея Шреддера. Задумавшись я понял, что это видео является идеальным примером неправильных тренировок для слабого пола. На примере данной программы я решил рассмотреть почему некоторые упражнения девушкам не стоит выполнять, а некоторые наоборот, будут более предпочтительны. Классические приседания со штангой Алексей считает это упражнение лучшим для девушек, но это скорее мужское движение! Это упражнение является базовым и в нем работают сразу несколько мышечных групп...

Не успел в Нижнем Новгороде утихнуть скандал с неудачной шуткой тренера Артура Судьина над полной посетительницей фитнес-клуба, как на те же грабли наступил не кто-нибудь, а известный на всю страну стендап-комик Алексей Щербаков. Резидент шоу "Stand Up" на ТНТ опубликовал в своем Instagram похожий пост. Алексей выложил фотографию женщины со спины и подписал публикацию: И диетическую колу, пожалуйста. Это пост для отписок. Пусть останутся те, кто должен. В итоге за сутки пост набрал 74,5 тысячи лайков и 3,5 тысячи комментариев, большей частью негативных...