Помните того парня из Питера, которого в начале десятых все называли будущей звездой российского бодибилдинга? Короткий, но невероятно плотный, с генетикой, от которой глаза лезли на лоб. Алексей Лесуков. Родился в 1988-м в Апатитах, где зима почти круглый год, а летом едва успеваешь почувствовать тепло. Уже в тринадцать лет выглядел как взрослый мужик — мышцы сами росли, даже когда он просто ходил в бассейн. Родители обычные, никого из спортсменов в семье не было, но природа явно решила пошутить и вложила в этого пацана всё сразу...

О бодибилдинге в целом, соревнованиях, подготовке, травмах... Советы для начинающих и напоминание для опытных атлетов