Единственно средство от алкогольной интоксикации - это не пить. Но если уж так случилось, вот вам руководство к действию, чтобы в кратчайшие сроки вернуться к нормальной работе организма. ⠀ ➡️Первым делом нужно ликвидировать обезвоживание, так как дефицит жидкости в вашем теле уменьшает скорость выведения продуктов распада алкоголя. 💦💧Пейте много воды, мелкими глотками на протяжении всего дня. При этом можно добавить в нее витамин С. Он поможет быстрее окислять и выводить свободные радикалы. ⠀ ➡️На следующем этапе необходимо восполнить дефицит электролитов - калия и магния☝️...

Все мы хотим выглядеть красиво и чувствовать себя здорово. Поэтому многие покупают абонементы в спортзал. И редко, кто из них его посещает). Хотя считаю, что нужно грамотно распределять свои силы в тренировках! Например, делать перерывы между силовыми занятиями. Главное – не в 2, 3 года). О тех, кто всегда обещает начать заниматься с понедельника и пойдет речь в сегодняшней статье. Я собрал 7 смешных переписок с фитнес-тренерами. Уверен, они тебе понравятся. Приятного чтения и отличного настроения!) Помните, даже когда вы отказываетесь ходить в тренажерный зал, вы тоже тренируете...