Его оправдывали всем миром: фитнес-тренер Алексей Сушко снова задержан по той же статье
24,5K просмотров · 1 месяц назад
Алексей Медведев назначен главным тренером ФК «Новосибирск» Сегодня 46-летний специалист проведёт первое занятие в рамках предсезонного учебно-тренировочного сбора на базе «Олимпийская». Алексей Медведев — знаковая фигура для новосибирского футбола. В 2009 году, будучи капитаном «Сибири», он с 18-ю голами стал лучшим бомбардиром Первого дивизиона и помог нашей команде выйти в Премьер-лигу. В 2010 году Медведев стал автором первых в истории новосибирского футбола мячей, забитых в высшем дивизионе Чемпионата России и в Еврокубках. В качестве главного тренера Алексей Медведев работал в клубах Второй лиги: «Зоркий» (Красногорск), «Коломна», «Красный» (Смоленская область), «Сатурн» (Московская область). Сегодня, спустя 10 лет после ухода из «Сибири», Алексей Медведев возвращается в наш город в качестве главного тренера ФК «Новосибирск». Приветствуем Алексея Сергеевича в нашем клубе, желаем успехов на тренерском поприще и новых спортивных побед!
☝️Как правильно воздействовать на мышцы, чтобы увеличить мышечную массу.
Многие люди, приходя в тренажёрный зал задаются вопросом, - что нужно сделать, чтобы набрать мышечную массу. При этом, существует ложное суждение, что чем больше поднимаешь веса, тем больше растут мышцы. Это не совсем так. Как не парадоксально, но многие люди прийдя в тренажёрный зал впервые, не имея необходимых знаний, опыта и практики проведения тренировок начинают тренироваться самостоятельно. Они игнорируют проведение вводной персональной тренировки, делают ошибки: начинают выполнять упражнения...