💪 На благотворительном межрегиональном турнире по боксу «Противостояние. Пермский край VS Башкортостан» команда Пермского края одержала победу над сборной командой из Башкирии. ✅ 24 ноября в ресторане СССР (г. Пермь) прошел благотворительный межрегиональный турнир по боксу «Противостояние. Пермский край VS Башкортостан» с участием команд боксеров из Пермского края и Республики Башкортостан, в каждой из которых выступили 9 спортсменов в весовых категориях от 57 кг до 98 кг. ☝ Напомним, что 1 этап...

Реактивная сила — это ключевой компонент физической подготовки, который играет важную роль в широком спектре спортивных дисциплин, от легкой атлетики до боевых искусств. Этот параметр определяет, насколько быстро и эффективно мышцы могут переключаться между фазами растяжения и сокращения. В этой статье мы разберем, как развивать реактивную силу, снизить время контакта с поверхностью, а также изучим ее роль в боевых искусствах. Реактивная сила — это способность мышц быстро переходить от эксцентрического сокращения (когда мышца растягивается) к концентрическому (когда мышца сокращается)...