Все мы с Вами знаем, что  со временем все мы стареем. Этот процесс необратим. После 40 лет наш организм начинает терять мышечную массу. И уже к 70-ти годам ее становится все меньше и меньше. Кроме того, падает наш гормональный фон.    В настоящий момент предотвратить старение невозможно, но есть возможность его значительно замедлить, если придерживаться некоторых рекомендации.    Во-первых - выполнять физическую нагрузку. Это может быть бег, плавание и какие-либо другие виды спорта, повседневная...

43-летний наставник Сергей Давыдов не светится в прессе, не дает больших интервью и не пытается делать хайп на именах знаменитых тренеров. Он просто делает свою работу, планомерно и дотошно, ставя своим воспитанникам сильные программы. Одна из его учениц Софья Самоделкина владеет всеми четверными прыжками и уже наступает на пятки нынешним лидерам из "Хрустального". О том, кто такой Сергей Давыдов, материал "Жизни". Первые шаги Сергей Давыдов родился в солнечном Ростове-на-Дону и впервые встал на коньки в 1985 году в группе Светланы и Владимира Мелехиных...