9 февраля в Москве состоится турнир ACA 170, который возглавит бой тяжеловесов Евгения Гончарова и Антона Вязигина. На кону поединка будет стоять чемпионский титул Гончарова и путевка в финал Гран-при тяжелого веса. В эксклюзивном интервью MMA.Metaratings.ru Гончаров: «Хоть кто бы у Вязигина интервью взял» – Евгений, напрягает ли ситуация в Гран-при ACA, при которой любая травма приводит к выбыванию из соревнований? – Нормальная ситуация. Вице-президент лиги Асланбек Бадаев сказал, что все полуфиналы лиги должны пройти до начала Рамадана (10 марта)...

Вот вы купили абонемент в спортзал и уже стоите лицом к лицу с армией тренажеров. Кажется, что врага не одолеть, и вы уже готовы сдаться. Не опускайте руки! Узнайте каждый тренажер поближе: на какую группу мышц он направлен, какие у него есть аналоги и как правильно выполнять упражнения. Совместно с World Class мы расскажем, как выбрать нагрузку, зачем нужен тренер и как разнообразить тренировочный план. Как разобраться в технике Чтобы тренировки были эффективными, необходимо выполнять упражнения с правильной техникой...