596 читали · 3 года назад
Анка-пулемётчица Великой Отечественной. Онилова Нина Андреевна герой Советского Союза. Оборона Одессы и Севастополя.
Онилова Нина Андреевна (1921-1942) Во время обороны Одессы немецко-румынские войска 20-го августа 1941 года перешли в наступление на советские позиции. У села Гильдендорф, ныне Красносёлка Одесской области, оборону держал 54-й полк имени Степана Разина 25-й стрелковой Чапаевской дивизии...
6 месяцев назад
Развиваем устойчивость. 7 способов улучшить чувство равновесия
Для развития функции равновесия можно использовать несколько интересных способов. В этой статье я расскажу про технику удержания баланса и опишу те средства улучшения устойчивости, которые я собрала за свои годы преподавания в художественной гимнастике, которые подходят для любого человека Способы улучшить чувство равновесия 1) Выполнять упражнения на уменьшенной опоре. На носках или на носке одной ноги; 2) Перенести свои упражнения на повышенную опору (подойдёт йога-кубик, скамейка, бревно)...