"Наши девчонки... тренируются по 12 часов, у них энергетики хватает." (с) Президент центра спорта и образования "Самбо-70" Ренат Лайшев. Звучит впечатляюще. Сразу хочется пожалеть 16-летних девчонок, замерзающих на льду. Немного скрасим ситуацию: большую часть из 12-часовых тренировок фигуристки проводят в зале. Вы знали об этом? "Сухая" часть подготовки - это база для четверных, дорожек шагов 4-го уровня и быстрых вращений. Без нее не получится "вылепить" чемпионку. Давайте разберемся, как нужно...

Саша Трусова провела тренировку на урбанистическом форуме в Москве, парк "Зарядье". В прошлом году было столпотворение, потому что зал был огромный и пускали всех, кого не лень. В этом же году все прошло у всех спокойно и тихо. Билеты на саму тренировку продавали (или выдавали бесплатно) заблаговременно. Количество их было ограничено, поэтому и зал , как вы можете по видео видеть, заполнен, но не переполнен. Саша пришла пораньше и поприветствовала всех через телегу. Народ спел ей "Два Крыла" и началась тренировка С Александрой приехала Эллочка...