"Наши девчонки... тренируются по 12 часов, у них энергетики хватает." (с) Президент центра спорта и образования "Самбо-70" Ренат Лайшев. Звучит впечатляюще. Сразу хочется пожалеть 16-летних девчонок, замерзающих на льду. Немного скрасим ситуацию: большую часть из 12-часовых тренировок фигуристки проводят в зале. Вы знали об этом? "Сухая" часть подготовки - это база для четверных, дорожек шагов 4-го уровня и быстрых вращений. Без нее не получится "вылепить" чемпионку. Давайте разберемся, как нужно...

В нынешнем году фигуристка Александра Трусова не только дебютировала в качестве легкоатлетки, но и начала заниматься стрип-пластикой. Что это за направление танца и может ли оно стать полноценной заменой фитнесу — в материале "РБК Спорт". Рассказывает Екатерина Степанова, руководитель школы танцев RenarDance, преподаватель по стрип-пластике Что такое стрип-пластика и каковы ее отличительные особенности Стрип-пластика — это очень красивый, пластичный танец, показывающий красоту линий танцующего. Недаром в названии присутствует слово «пластика»...