Набрать лишний вес проще, чем может показаться на первый взгляд. Особенно, если ты бывший профессиональный спортсмен и, тем более, боксер на пенсии. Презренная прослойка жира появляется сразу после того, как из графика исключаются тренировки и режим. Это не хорошо и не плохо, это нормально. Ибо организм перестает испытывать стресс и в результате набирает ненужные килограммы. Прямо сейчас ты можешь подписаться на нас в INSTAGRAM! Есть масса примеров того, как бойцы, повесившие перчатки на гвоздь, стремительно увеличивались в размерах...

Уровень боеспособности любого боксера определяется его арсеналом защитных действий. Умение защищаться от ударов соперника - главный этап техникотактической подготовки бойца. Если боксер не умеет защищаться, то он обречен на нокаут. Сегодня мы рассмотрим самый основной и надежный вид защиты боксера - "глухая " или как ее еще называют "локтевая" или "жесткая" защита. И в этом нам поможет человек, который дважды был признан тренером года всемирным боксерским советом. Зимин Александр Владимирович Александр Владимирович является мастером спорта СССР и заслуженным тренером России...