Доброго здоровья друзья! Продолжаю рассказывать о наших соотечественницах, добившихся мирового признания, набравших великолепную физическую форму, используя тренировки с тяжестями и сохранивших при этом красоту и привлекательность. Тренировочная программа Оксаны Гришиной: Понедельник. Тренировка мышц груди и бицепса. Все упражнения выполняются по 12-15 повторов, 3-4 подхода. 1. Жим штанги лежа на наклонной скамье. 2. Жим гантелей лежа наклонной скамье. 3. Разведение гантелей лежа на скамье...

16 января 2020 года отмечает свой 24 день рождения одна из самых известных российских гимнасток, заслуженный мастер спорта, серебряная медалистка лондонской Олимпиады-2012 Гришина Анастасия Николаевна. Редакция GoProSport от всей души поздравляет спортсменку и желает ей душевного спокойствия и благополучия. Всё так хорошо начиналось Родилась будущая олимпийская звезда в столице нашей необъятной родины в 1996 году и была единственной дочерью у Галины и Николая Гришиных, которые уже стали до этого родителями трёх сыновей – Вадима, Юрия и Евгения...