Вот на днях, например, пошел, как обычно, в наш фитнес-центр, железки свои любимые тягать. А в этом деле (впрочем, как и во всем остальном) требуется полная собранность. И для безопасности, чтобы травму не получить, и вообще для эффекта: говорят, мышцы от одних только внушаемых мыслей могут увеличиваться. В общем, занимаюсь, тягаю штанги, гантели и только принялся качать на специальном снаряде бицепсы, как одна из девиц стала прямо передо мной гиперэкстензию делать – есть такое полезное упражнение...

Александра Бонина - это имя, известное в мире инфобизнеса, онлайн-образования, правильного питания и фитнеса. Она является специалистом в области йоги, пилатеса и здорового образа жизни, а её онлайн-школа предлагает широкий спектр курсов и программ, которые помогут вам улучшить свое здоровье и физическую форму. Бонина начала свою карьеру в качестве тренера по йоге и пилатесу, но вскоре поняла, что её призвание - обучать других людей здоровому образу жизни и фитнесу. Он создала свою онлайн-школу, где предлагает курсы по йоге, пилатесу и правильному питанию...