Вот на днях, например, пошел, как обычно, в наш фитнес-центр, железки свои любимые тягать. А в этом деле (впрочем, как и во всем остальном) требуется полная собранность. И для безопасности, чтобы травму не получить, и вообще для эффекта: говорят, мышцы от одних только внушаемых мыслей могут увеличиваться. В общем, занимаюсь, тягаю штанги, гантели и только принялся качать на специальном снаряде бицепсы, как одна из девиц стала прямо передо мной гиперэкстензию делать – есть такое полезное упражнение...