Задачи каждого человека, который пришел в зал, разнятся: одни нацелены на похудение, другие желают увеличить мышечную массу или минимизировать боли в опорно-двигательном аппарате. Современные спортивные залы предлагают разные программы тренировок – в спортивном клубе Fitness House проходят занятия по силовому тренингу, набору мышечной массы, послеродовой физической реабилитации, восстановлению после травм и операций и многие другие. Профессиональные тренеры сети подготовили краткие видео-обзоры самых эффективных упражнений для зала...

Наконец-то ограничения сняты с моего канала, можно снова писать статьи. Сегодня хотел бы поговорить о клубах в которых я бывал и тренировался. Тренировки сами себе очень затратный вид спорта, но если хотите научится боксировать, то нужно выбрать тот клуб где реально вами занимаются, а не бросают а ринг как на амбразуру. В Санкт-Петербурге очень много клубов, но таких которые нацелены на результат мало. Fitness House. Хороший клуб в плане тренировок, у тех кого есть мультикарта как у меня, то это вообще кладезь, вы тогда можете учится боксу хоть каждый день...