Чем питается фитнес-тренер? 👇🍽️ На фото - продукты, которые есть в моем недельном рационе (еле еле все уместил на стол 😅) Обычно я устраиваю недельную закупку продуктов в воскресенье. Потом, в течении недели, могу еще что-то купить по-мелочи...

Когда-то я сам показывал, снимал рецепты низкокалорийных кексов, мороженого и других высокобелковых десертов. И до сих пор считаю, что это отличный инструмент. Но есть одна вещь, о которой редко говорят 👇 ПП-десерт — это не торт...