Несколько недель ранее лидер российской сборной Александр Головин переехал в «Монако» и остался доволен своим трансфером. За парнем пристально следили гранды европейского футбола, но, по мнению большинства (да и я так считаю) полузащитник сделал правильный выбор, отказав «Ювентусу» и «Челси». Теперь же проследовать тем же курсом может еще один наш герой «мундиаля» - нападающий Артем Дзюба. Сейчас форвард является основным в команде Сергея Семака, но как оно сложится после того, как восстановится Александр Кокорин? Артему нужно бежать из «Зенита» и как можно дальше...

Если вы только начали разбираться в тонкостях бега, то многие понятия поначалу могут показаться пугающе сложными. Разбираться во всем лучше шаг за шагом, и мы предлагаем начать с техники бега для начинающих, ведь это — основа основ. Экспертом в этой теме выступил Антон Головин — тренер по бегу и мотиватор для тысяч бегунов, трейлраннер и ультрамарафонец, победитель крупнейших сверхдлинных марафонов страны GRUT T100, Valhalla Race, EltonUltraTrail 100miles, CrimeX Run. Антон помог разобраться в вопросах,...