Важнейшим инструментом в борьбе с коронавирусом, помимо самоизоляции и соблюдения санитарно эпидемиологических норм, является соблюдение специального режима питания и физических нагрузок в домашних условиях. Достаточное количество белка в рационе человека, способно не только обеспечить строительным материалом мышцы, но и предотвратить серьезные проблемы со здоровьем. Все дело в том, что аминокислоты (они же белки), выполняют рад важнейших функций в нашем организме, регулируя сложные биохимические процессы...

Думаю, что каждый хочет иметь хорошую физическую форму и по-настоящему гордиться своей фигурой. Именно поэтому люди начинают искать в интернете тренировки, диеты, изучать информацию, ходить в тренажерный зал, записываются на прием к диетологу. Но существует несколько ошибок, которые очень распространены среди новичков и чаще всего именно из-за них люди не видят результаты, несмотря на все старания. Большинство этих ошибок связаны со спешкой и желанием человека получить результат здесь и сейчас, а...