Важнейшим инструментом в борьбе с коронавирусом, помимо самоизоляции и соблюдения санитарно эпидемиологических норм, является соблюдение специального режима питания и физических нагрузок в домашних условиях. Достаточное количество белка в рационе человека, способно не только обеспечить строительным материалом мышцы, но и предотвратить серьезные проблемы со здоровьем. Все дело в том, что аминокислоты (они же белки), выполняют рад важнейших функций в нашем организме, регулируя сложные биохимические процессы...

Обозреватель «СЭ» — о заключительном матче единственного за 24 года золотого капитана «Спартака», сыгранном сегодня на «Арене Химки». Прощальный матч Дениса Глушакова «Локомотив» (Москва) — «Спартак» (Москва) — 1:0 (0:0) Гол: Билялетдинов — с пенальти, 46. «Локомотив»: Денис Глушаков, Сергей Овчинников, Гильерме, Дмитрий Сенников, Владислав Игнатьев, Ренат Янбаев, Евгений Плющенко, Сергей Гуренко, Владимир Маминов, Дмитрий Лоськов, Динияр Билялетдинов, Дмитрий Сычев, Руслан Пименов, Заза Джанашия,...