Думаю, что каждый хочет иметь хорошую физическую форму и по-настоящему гордиться своей фигурой. Именно поэтому люди начинают искать в интернете тренировки, диеты, изучать информацию, ходить в тренажерный зал, записываются на прием к диетологу. Но существует несколько ошибок, которые очень распространены среди новичков и чаще всего именно из-за них люди не видят результаты, несмотря на все старания. Большинство этих ошибок связаны со спешкой и желанием человека получить результат здесь и сейчас, а...

Добрый день, дорогие друзья! Тема похудения – одна из самых популярных в интернете. Вы легко можете найти большое количество книг, статей, видеороликов, посвященных этому. Первое, что попадётся вам на глаза: большое количество правил, ограничений, запретов. Но на самом деле, не все правила будут полезны для избавления от лишних килограммов. Эта статья будет посвящена трём привычкам, от которых советуют отказаться, но они на самом деле не вредят вашей фигуре! 1.Нельзя перекусывать Многие диетологи и просто люди, заинтересованные в правильном питании, говорят о том, что перекусы – это вредно...