Лето походит к концу, а игровые презентации и не думают прекращаться. В этот раз отличились сотрудники THQ Nordic, которые пару часов назад провели своё ежегодное мероприятие THQ Nordic Digital Showcase. В рамках презентации компания показала свыше десятка трейлеров своих актуальных проектов. В этом году внимания удостоились: Началась презентация с показа нового трейлера Wreckfest 2, в котором разработчики перечислили основные элементы тайтла, включая разные режимы гонок, разрушаемость транспорта и кастомизацию автомобилей...

Вы пришли в зал впервые. Вокруг десятки тренажёров, гантели, штанги, блоки. Тренер или блогер говорит: «Делай базу!» А сосед по залу советует: «Сначала прокачай бицепс и пресс». Голова идёт кругом. Разбираемся раз и навсегда, с чего начинать и почему. Прежде чем спорить, давайте договоримся о терминах. Без этого любой разговор превращается в бессмысленный холивар из серии «качалка против кроссфита». Базовые (многосуставные) упражнения — это движения, в которых одновременно работают два и более сустава, а нагрузка распределяется на крупные мышечные группы...