Первая часть этой серии: часть 1. 19.10.1968 Сегодня выпал первый снег! Здорово! Я очень люблю зиму, хотя не переношу мороза. Но зимой всегда хорошее настроение Я часто вспоминаю ту зиму, когда мы ездили в г. Алатырь. Я должна была выступать с лентами (я ходила тогда в гимнаст. секцию), но по дороги от долгих тренировок натёрла мозоль (у меня руки к мозолям малоустойчивы). Короче, я не выступала. Но это даже к лучшему, а то бы опозорилась. Было очень весело. Мы занимали весь вагон, у нас был свой оркестр...

Реактивная сила — это ключевой компонент физической подготовки, который играет важную роль в широком спектре спортивных дисциплин, от легкой атлетики до боевых искусств. Этот параметр определяет, насколько быстро и эффективно мышцы могут переключаться между фазами растяжения и сокращения. В этой статье мы разберем, как развивать реактивную силу, снизить время контакта с поверхностью, а также изучим ее роль в боевых искусствах. Реактивная сила — это способность мышц быстро переходить от эксцентрического сокращения (когда мышца растягивается) к концентрическому (когда мышца сокращается)...