#МК Аквафитнес доступен даже тем, кто не умеет плавать Занятия проходят в бассейне. Можно выбрать мелкую зону, где глубина по грудь, или глубокую. На глубине используется специальное оборудование — аквапояса, нудлы, — которое обеспечивает поддержку на воде. Тренировка представляет собой выполнение упражнений на месте с сопротивлением воды, а не плавание. Польза аквафитнеса: ▫️ Сопротивление воды в 12 раз выше, чем воздуха, что дает эффективную силовую нагрузку. ▫️ Отсутствует ударная нагрузка на суставы и позвоночник. ▫️ Активно работают глубокие мышцы-стабилизаторы...

— КРАСОТА, ЗДОРОВЬЕ, СТРОЙНОСТЬ! Если вы решили стать красивее, стройнее и здоровее, то медлить нельзя. Начинать нужно прямо сегодня. Одним из способов, благодаря которому вы можете достичь всего этого, является аква-фитнес. Отдельно водные процедуры и отдельно фитнес, конечно, тоже дают хорошие результаты, но вместе это что-то потрясающее. ЧЕМ ЖЕ ОТЛИЧАЕТСЯ ВОДНЫЙ ФИТНЕС ОТ ОБЫЧНОГО? Во-первых, он будет отличаться степенью нагрузки. Когда вы занимаетесь обычным фитнесом, на вас действует сила...