Я это вчера сделала! Когда оформляла документы для занятий сына в бассейне, увидела на стене объявление. Неделю сомневалась, а потом написала тренеру Расстроилась... Потому что группа на 20.45 не набрана, а группа на 20...

Много лет я относилась к аквааэробике немного свысока. Мне казалось, что это что-то для бабушек: стоят по пояс в воде, машут руками под музыку, и никакой настоящей нагрузки. Я тренер, я люблю гантели, приседания и понятный прогресс. А потом клиентка с больными коленями, которой было трудно заниматься в зале, рассказала, что ходит на аквааэробику и впервые за много лет тренируется без боли. И я решила попробовать сама. Месяц я заменила одну из силовых тренировок в неделю двумя занятиями аквааэробикой по 45 минут...