Давно мечтал создать свой блог, в котором буду делиться своими познаниями и наблюдениями с сфере единоборств. А начать я хочу с темы, которая никогда не потеряет свою актуальность. Бокс или Борьба? Это, скорее всего, самый спорный вопрос в мире смешанных единоборств. Сразу оговорюсь, ситуации бывают разные и одно движение может привести к победе любого из противников. Поэтому я постараюсь объективно взглянуть на эту тему и выявить плюсы и минусы обоих видов спорта Бокс — контактный вид спорта, единоборство, в котором спортсмены наносят друг другу удары кулаками в специальных перчатках...

Причин заниматься боксом много, все и не перечислишь. Рассмотрим главные и очень явные «Да» для занятий боксом. Итак: 1 Хорошая кардиотренировка. В этом плане такой вид спорта идеально подходит, так как вы можете увеличивать нагрузку и интенсивность в зависимости от вашего уровня подготовки. 2 Укрепляет тело. Бокс — это ряд повторяющихся быстрых движений. Вы все время двигаетесь, мышцы часто сокращаются, и в результате вы становитесь сильнее. 3 Снимает нервное напряжение. Активная работа с грушей или партнером высвобождает негативную энергию, а сосредоточенные движения очищают мысли...