Волейбол — спортивная игра с многолетней историей развития. За такое большое количество времени, у «оригинального» волейбола появились несколько аналогов и схожих по структуре игр. Расскажем о самых интересных. Первая разновидность волейбола — самая популярная — пляжный волейбол или «пляжка». Правила этой игры появились в 1930 году и ее особенностью является покрытие, на котором проходит игровой процесс. Команды в «пляжке» состоят из 2-х человек, играют на песке из 3-х партий до 21 очка. Надо сказать,...

С общими качествами мы разобрались в предыдущей статье, пришло время узнать про специальные. Их значительно больше, чем общих, а именно — 10: прыжковая ловкость, акробатическая ловкость, быстрота сложной реакции, быстрота одиночного движения, быстрота перемещения, прыжковая выносливость, скоростная выносливость, игровая выносливость, «взрывная» сила и прыгучесть. В этой части разберём первые 5 качеств. 1. Прыжковая ловкость — способность выполнять технические и тактические действия в безопорном положении (в прыжке)...