Для любой негативной эмоции, которая копится в нашем организме, нужен выход, иначе это начинается сказываться на нашем здоровье. Внутренний стресс приводит к тому, что мы становимся более нервозными, появляются проблемы со сном, питанием, в нашу жизнь приходят вредные привычки. Бокс помогает людям бороться с психологическими такими проблемами, как психосоматика, тревога, депрессия , агрессия и т.п. А они появляются именно из-за стресса. Как это происходит? 1. В повседневной жизни нас окружает много проблем и забот, что делает нас более раздражительными и нервными...

Джеб – один из основных ударов в боксе, прямой удар левой (реже правой) рукой. Лада Леонтьева (3 курс, психолого-педагогический факультет Балашовского института СГУ) по себе знает эффективность этого удара, ведь она профессионал в Шахбоксе и сегодня расскажет о своём пути в этом молодом спорте. Начало пути «Когда мне было четыре с половиной года, папа начал учить меня шахматам. Сам он опытный игрок, поэтому стал моим первым тренером. Иногда я приходила в Балашовский шахматный клуб, чтобы поупражняться или поучаствовать в соревнованиях...