Что такое кросс? Кросс (или прямой удар дальней рукой) – это мощный прямой удар, который наносится дальней от соперника рукой. Для правши это правая рука, для левши – левая. Его ключевая особенность – он чаще всего проходит поверх джеба противника или в открытую цель, являясь логическим завершением атаки. 1. Мощная атака. Кросс – один из самых сильных ударов в боксе благодаря полному подключению мышц спины, плеча и корпуса. Это ваше основное оружие для нокаутов. 2. Завершение комбинаций. Идеально следует после джеба, который отвлекает и открывает противника. Связка «джеб-кросс» («двойка») – фундаментальная и самая эффективная в боксе...

Боковой удар является в боксе одним из наиболее эффективных. Он подходит практически для любой ситуации, при этом он достаточно прост в исполнении и весьма практичен. Разновидности боковых ударов в боксе В боксе встречается два основных вида боковых ударов, а именно свинг и хук. При выполнении каждого из них подача производится любой рукой. Свинг характеризуется большим размахом, зачастую с опущенной руки. Он наносится с дальнего расстояния и по большой амплитуде, что обеспечивает большую силу удара...