Что такое кросс? Кросс (или прямой удар дальней рукой) – это мощный прямой удар, который наносится дальней от соперника рукой. Для правши это правая рука, для левши – левая. Его ключевая особенность – он чаще всего проходит поверх джеба противника или в открытую цель, являясь логическим завершением атаки. 1. Мощная атака. Кросс – один из самых сильных ударов в боксе благодаря полному подключению мышц спины, плеча и корпуса. Это ваше основное оружие для нокаутов. 2. Завершение комбинаций. Идеально следует после джеба, который отвлекает и открывает противника. Связка «джеб-кросс» («двойка») – фундаментальная и самая эффективная в боксе...

Тренер чемпиона мира в полутяжелом весе по версиям WBA, WBO и IBF Дмитрия Бивола (25-1, 12 КО) Геннадий Машьянов подробно рассказал о процессе реабилитации своего подопечного после перенесенных хирургических вмешательств, а также поделился деталями подготовки к предстоящей защите титулов. В интервью «Матч ТВ» наставник признался, что длительный простой и сложные травмы заставили команду пересмотреть подход к тренировкам и ведению боев, сделав акцент на осторожности. По словам Машьянова, майский поединок...