В волейболе очень важно иметь сильную атаку. Это позволит вам контролировать игру и создавать больше возможностей для своих партнеров. Для развития силы атаки вы можете использовать следующие упражнения: 1. Прыжки через скакалку. Это упражнение поможет вам развить силу ног и рук, а также улучшить координацию движений. 2. Подъемы штанги. Это упражнение позволит вам развить мышцы рук и спины, что поможет вам создавать более мощные удары. 3. Удары по мячу с помощью теннисных ракеток. Это упражнение помогает развить скорость и точность ударов...

Время начала игр указано московское. 24 июля, суббота 03:00 Италия – Канада 05:05 Бразилия – Тунис 08:20 Россия – Аргентина 10:25 Япония – Венесуэла 13:40 Польша – Иран 15:45 США – Франция 26 июля, понедельник 03:00 Иран – Венесуэла 05:05 США – Россия 08:20 Польша – Италия 10:25 Франция – Тунис 13:40 Япония – Канада 15:45 Бразилия – Аргентина 28 июля, среда 03:00 Канада – Иран 05:05 США – Тунис 08:20 Аргентина – Франция 10:25 Польша – Венесуэла 13:40 Япония – Италия 15:45 Бразилия – Россия 30 июля,...