В волейболе очень важно иметь сильную атаку. Это позволит вам контролировать игру и создавать больше возможностей для своих партнеров. Для развития силы атаки вы можете использовать следующие упражнения: 1. Прыжки через скакалку. Это упражнение поможет вам развить силу ног и рук, а также улучшить координацию движений. 2. Подъемы штанги. Это упражнение позволит вам развить мышцы рук и спины, что поможет вам создавать более мощные удары. 3. Удары по мячу с помощью теннисных ракеток. Это упражнение помогает развить скорость и точность ударов...

Более 750 человек в этом году сыграли в Школьной волейбольной лиге в Прибайкалье. Сначала состоялись два отборочных этапа. В них участвовали 16 юношеских сборных и 16 команд девушек. За выход в финал боролись коллективы из Иркутска, Ангарска, Байкальска, Иркутского округа и Шелехова. Турнир...