В волейболе очень важно иметь сильную атаку. Это позволит вам контролировать игру и создавать больше возможностей для своих партнеров. Для развития силы атаки вы можете использовать следующие упражнения: 1. Прыжки через скакалку. Это упражнение поможет вам развить силу ног и рук, а также улучшить координацию движений. 2. Подъемы штанги. Это упражнение позволит вам развить мышцы рук и спины, что поможет вам создавать более мощные удары. 3. Удары по мячу с помощью теннисных ракеток. Это упражнение помогает развить скорость и точность ударов...

В Иркутске перед предстоящим волейбольным сезоном состоялась встреча Губернатора Приангарья Игоря Кобзева, заместителя генерального директора ОАО «РЖД» – начальника Восточно-Сибирской железной дороги Василия Фролова, федерального инспектора по Иркутской области Алексея Калинина с командой и руководством женского волейбольного клуба «Локомотив-Ангара». Стороны обсудили задачи перед игроками и планы по проведению домашних матчей. Как рассказала исполнительный директор клуба Ирина Неверова, в новом...