Две простые и доступные даосские техники как освободить свои лёгкие от энергетических блоков и заболеваний, связанных с ними. Дышите глубже — не значит дышать так, чтобы тебя распирало. Надо дышать всеми долями лёгких, даже нижними... Со вдохом в эту жизнь приходим, с выдохом уходим. Пока дышим — живём. Казалось бы, всё просто. Однако, большая часть заболеваний и неуравновешенных эмоциональных состояний связана именно с дыханием (избыточное напряжение диафрагмы, а также мышц в верхней части груди брюшного пресса) Вспомните состояние стресса — вдохнули...

Масштабный фестиваль ГТО стартовал в сегодня в Академии легкой атлетики на Манежной площади. Фестиваль посвятили 29-й годовщине создания Центрального района. На церемонии открытия участники флешмоба развернули огромный триколор и выстроились в виде аббревиатуры ГТО. Председатель комитета по физической культуре и спорту Антон Шантырь подчеркнул, что комплекс ГТО отлично подготовили – как можно большему числу людей стоит его пройти, чтобы получить значок ГТО и с гордостью носить его...