В волейболе очень важно иметь сильную атаку. Это позволит вам контролировать игру и создавать больше возможностей для своих партнеров. Для развития силы атаки вы можете использовать следующие упражнения: 1. Прыжки через скакалку. Это упражнение поможет вам развить силу ног и рук, а также улучшить координацию движений. 2. Подъемы штанги. Это упражнение позволит вам развить мышцы рук и спины, что поможет вам создавать более мощные удары. 3. Удары по мячу с помощью теннисных ракеток. Это упражнение помогает развить скорость и точность ударов...

Евгений Боярченков 13 июля 2026 года Всероссийская федерация волейбола (ВФВ) официально опубликовала на своем сайте Регламент проведения чемпионата России по волейболу 2027 года. В новом сезоне 2026–2027 годов в Высшей лиге «А» будут играть 12 команд: «Тюмень» (Тюмень), «Югра-Самотлор» (Нижневартовск), «Локомотив-Изумруд» (Екатеринбург), «Академия-Казань» (Казань), «Текстильщик» (Иваново), ЦСКА (Московская область), «Кама» (Пермь), «Волжанин» (Кострома), «Университет» (Барнаул), «Динамо» (Челябинск), «Дагестан» (Махачкала), «Энергострой» (Москва)...