Эндокринолог Зухра Павлова разобрала в своем Telegram-канале вопрос, который занимает добрую часть людей на этой планете. Как улучшить обмен веществ и, наконец, похудеть? Так, по словам эксперта, БАДы, которые сегодня предлагают коучи по здоровому образу жизни, как правило, совершенно бездейственны. «Чем больше вы сокращаете потребление калорий, тем больше организм запасает. Ведь, при неправильном подходе, с малым количеством калорий поступает и малое количество полезных веществ. А значит, вы будете более усталым и, увы, менее худым», – пишет Павлова...

Связь между индексом массы тела (ИМТ) и сообразительностью доказана научным путем. Так, чем больше лишних килограммов, тем, соответственно, ниже интеллект. Теорию проверили на данных почти 420 тысяч человек разных возрастных категорий: родившихся в 1939–1959 годах и в 1983–2001 годах. Подробнее об этом на sciencedirect.com. Ученые еще в 2016 году начали работать над...