Миасец Лев Казаков вот уже несколько лет проводит тренировки по «дворовому керлингу».

Вы можете легко научиться кататься на коньках самостоятельно, поэтому мы подготовили для вас подробное руководство. Но для начала научитесь выбирать коньки, чтобы ноге было комфортно. 1. Хорошо зашнуруйте коньки После правильной шнуровки пятка прижимается к задней части обуви, а кончики пальцев немного касаются носка. Вам нужно полностью расшнуровать ботинок, отогнуть язык и вставить ногу. Жесткость фиксации должна увеличиваться снизу вверх, особенно это касается области лодыжки. Ваш голеностоп должен быть стабильным и не болтаться в обуви...