Итак, друзья, продолжим разговор о подаче в волейболе, и сегодня поговорим о том, что такое Планирующая подача и как её подавать. Планирующая подача, это подача, при которой мяч летит по определённой траектории, но в конце неожиданно меняет её, или резко обрывается. Изменение траектории может произойти в любом направлении, он может уйти вправо или влево, может подняться вверх или оборваться прямо перед вами. Как-то раз, в журнале "Наука и жизнь" №6 от 2018 г. мне попалась очень интересная статья,...

Подача в волейболе — важный элемент игры, с которого начинается каждый розыгрыш. От нее зависит не только начало атаки, но и возможность создать трудности для команды соперника. Новичкам бывает непросто правильно ударить по мячу, перебросить его через сетку и попасть в площадку, но при регулярных тренировках освоить подачу может каждый. Начинать лучше с нижней подачи, поскольку она проще в исполнении и позволяет научиться контролировать направление полета мяча. Для этого нужно встать за лицевой линией, немного выставить одну ногу вперед и удерживать мяч перед собой...