Худеем и сжигаем жир🔥 Несложная табата стоя на 10 раундов без прыжков и без приседаний (50 минут)
Фитнес-бокс: готов к ударной тренировке?
Фитнес-бокс — сочетает в себе элементы бокса и функциональной тренировки, предлагая эффективную и безопасную альтернативу классическому боксу. Если вы ни разу не пробовали, сейчас самое время это исправить! В студии Rock the Cycle в Санкт-Петербурге вас ждет атмосфера драйва и поддержки, опытные тренеры и гарантированный результат. Фитнес-бокс — уникальный формат для Санкт-Петербурга и с точки зрения тренировочного процесса, и с точки зрения взаимодействия на тело во время тренировки. И все же, почему...
Бокс и фитнес: Как стать универсальным атлетом и построить тело мечты?
Многие задаются вопросом: «Можно ли совмещать бокс и тренажерный зал?». Бытует мнение, что бокс «сжигает» мышцы, а фитнес делает бойца медленным.
Я, Илья Максимов, на личном опыте доказываю — это миф. Если правильно подойти к тренировкам, вы получите не только рельефное тело, но и сокрушительный удар...