Можно ли перекусить перед занятием фитнесом и какие продукты помогут сохранять силы на тренировке? Давайте разберемся! Еда – это источник энергии для жизни, в том числе для физической нагрузки. Главное наше “топливо” – углеводы, поэтому тренировка на голодный желудок будет непродуктивной. Это связано с тем, что у человека есть запас гликогена, который при активной деятельности быстро тратится, а новой “подпитки” не поступает, что ведет к истощению физических сил и снижению эффективности упражнений...

Сегодня расскажем о системе очистки воды в аквазоне «Олимпик Стар», чтобы вы могли спокойно наслаждаться тренировками или отдыхом и были уверены в качестве воды. Система водоподготовки воды бассейна классическая 3-х ступенчатая, полностью отвечающая требованиям Санитарных правил СП 2.1.3678-20. Вода проходит через песчаные фильтры, где происходит механическая очистка. Для повышения эффективности очистки перед фильтрами на входном трубопроводе вводится раствор коагулянта. Далее вода нагревается до нужной температуры и поступает в бассейны...