Пока наши футболисты уделяют больше времени тренировкам в CS-GO, мировые звезды улучшают свою физическую форму. Современный футбол уже перерос стадию, когда в него играли щуплые ребята. Причиной этого, возросшая скорость игры и передвижения. А где быстрая скорость, там и большое количество мышц. Самым мотивирующим примером для меня является Криштиану Роналду. Именно он, благодаря упорной работе и целеустремленности, смог из обычного португальского парня, стать мировым брендом. Топ 5 трансформаций...

Избыток мышц в футболе может мешать - это очевидно. Большие мышцы нужны, чтобы таскать тяжести, а в футболе важны скорость и ловкость. И в футболе классическому качку трудно достичь весомых успехов. Но везде есть исключения...