Упражнения для домашнего использования: Упражнение №1: Поставить ноги на ширине плеч, руки на пояс. Выполнить наклоны вправо-влево. 12 раз. Упражнение №2: Поставить ноги на ширине плеч, руки на пояс - круговые вращения туловищем. 8 раз влево, 8 раз вправо. Упражнение №3: Поставить ноги на ширине плеч, руки за голову - круговые движения тазом. 8 раз влево, 8 раз вправо. Упражнение №4: Поставить ноги вместе, руки на коленях - круговые вращения коленями. 8 раз влево, 8 раз вправо. Упражнение №5: Согнуть вперед одну ногу, руки на поясе - круговые вращения согнутой в колене ногой...

⭐️✍️Получи максимум от нового дня, потому, что ты никогда не знаешь, что тебя ждет дальше. Надеюсь, у тебя сегодня будет чудесный день. 🌟Добрый день!🌟 ⭐️‼️Давайте уже скорее разберемся, как устроен опорно-двигательный аппарат человека! ⭐️⚠️Заболевания опорно-двигательной системы, такие, как: 📌 саркопения, 📌 остеопороз 📌 остеопения, 📌артриты, 📌 артрозы и т.п. ⭐️⚠️ все они являются частыми случаями в практике нутрициолога. ⭐️‼️И, представьте себе – поддаются коррекции в большинстве...