Осенью в втором классе мама нас записала с сестрой на группу обучения плаванию. В галантерее были куплены жестяные мыльницы в виде ракушки, в спорттоварах голубые резиновые шапочки ( силикона еще в помине не было) и жуткие очки, которые почему-то быстро протекали. Группу вела невысокого росточка тренер в годах Алла Григорьевна с алой помадой на губах и так уютно незатейливо показывала упражнения, что было нестрашно повторять, пробарахтавшись от бортика до лесенки, занимались в спортивном бассейне 50м, фактически на глубине ( 1...

Доброе утро, уважаемые подписчики и те, кто зашел почитать парочку статей за завтраком, надеюсь, что полезным. Итак, сегодня чудесный день, чтобы рассмотреть такую популярную тему, как V-ОБРАЗНАЯ фигура, о которой мечтают, конечно, в большинстве своем мужчины, но и женщинам данный материал будет полезен, будьте уверены. Ну что ж, заканчиваем вступление и начинаем вникать! Есть куча разнообразных упражнений, которые помогут вам обрести заветный треугольный силуэт. Сегодня мы немного подробнее остановимся на переднем плане вашего мышечного каркаса, а именно - плечи и грудные мышцы...