Вопрос о том, что лучше - плавание или бег, зависит от ВАШИХ личных предпочтений, физической формы и целей. Оба эти вида физической активности имеют свои преимущества и подходят для разных целей. Плавание - это отличная кардио-тренировка, которая вовлекает множество мышц во всем теле. Вода создаёт сопротивление, что требует больше усилий для перемещения, и при этом она смягчает удары по суставам, что делает плавание более безопасным для людей с проблемами суставов или травмами. Это также низкоударная...

Впервые я встретился с этой моделью на соревнованиях по морскому троеборью (бег, плавание, стрельба) в 2012 году, когда профессионально занимался плаванием. За несколько недель до них нам провели несколько занятий по стрельбе из ИЖ-46м чтобы подготовиться к соревнованиям. Для приобретения пистолета не требуется наличия лицензии на его хранение и использование хоть он и относится к разряду пневматического оружия (если вы читали мои предыдущие статьи, то в них я обозревал "конструктивно схожие с оружием изделия") его дульная мощность составляет не более 7,5 Дж и калибр 4,5 мм (ст...