Совместить эти два вида спорта вполне возможно. Плавание и бег могут прекрасно дополнить друг друга и взаимно улучшить показатели. Посмотрите на триатлонистов и поймете, что совмещать можно все. При пробежках серьезную нагрузку получают ноги. В бассейне их сила также существенно влияет на скорость пловца. Эти дисциплины являются кардиотренировками, которые отлично развивают мышечную силу и выносливость организма. Пловцам бег необходим, чтобы укрепить мускулатуру ног. Бегунам занятия в воде помогут сбросить напряжение с мышц и суставов, и быстрее восстановиться...

Продолжая тему - плавание против бега, хотелось бы описать ещё несколько преимуществ того или иного вида упражнений. Споры о плавании против бега являются распространенными, когда речь заходит о кардиотренировках. Обе подходят для начинающих, обе предлагают отличные возможности для улучшения кардиотренировки, а если вы хотите похудеть здоровым способом, они так же хороши. Есть некоторые ключевые различия между плаванием и бегом, поэтому важно выбрать подходящую для вас, в зависимости от уровня вашей физической подготовки, образа жизни и, в конечном счете, от того, как вам нравится заниматься спортом...