Кто бы хотел увеличить силу своего удара? Думаю таких будет не мало, но вот если вы в душе не чаете какой силой удара должны обладать, то вы пришли по адресу. Сейчас я расскажу каким средним ударом должен обладать обычный человек судя по своему весу. Какой у вас должен быть удар? Для начала нужно разобраться в том, что сила удара измеряется не в кг, а измеряется в ньютонах или же в КГС, где 1 кгс= 9,81 Н. Если например масса вашего тела 100 кг, то именно вес (сила действия на поверхность) вашего тела будет 100 кгс (определяется силой тяжести)...

Тренировка дня 💪🐻🔥 15.09.24  Пятница 🔥🔥🔥🔥 1️⃣ 5 мин байк.  Разминка. 3 р.  Выпады в ножницы 10/10.  Голеностоп 10/10.  Скакалки 50  Тяга одной рукой 10/10  Книжка 15  2️⃣ Рывок в стойку + с виса в стойку.  Емом-1. 15 мин.  1-65 2-70 3-75 4-80 5-отдых.  3️⃣ Емом-40 мин.  15 ккал гребля  10 трестеров с гантелями 22.5/22.5 кг.  12 ккал байк.  12 прыжков через бокс 60 см.  4️⃣ 8 сетов.  Бег 300 м темп 4:45 на 1000 м.  Ходьба 100 м.  5️⃣ 4 сета.  10 выходов силой на турнике...