Кто-то весит 70 кг и при этом кажется стройным. А у кого-то начинаются проблемы со здоровьем, когда показатель доходит до 60. Существует множество способов определить, соответствует ли ваш вес здоровым показателям. Индекс массы тела (ИМТ), формулы Брока и Лоренца, таблицы роста и веса — у каждого способа есть свои нюансы. Разобрались, какие формулы и инструменты диагностики помогут определить ваш здоровый вес, и поделились мнением эксперта. На первое место врач выдвигает семью и пищевые привычки, зависящие от окружения...

Весовая категория в UFC – это не просто цифры на весах, а стратегический выбор, который может решить судьбу бойца. В отличие от многих любительских видов спорта, где атлеты выступают в своем естественном весе, бойцы ММА часто манипулируют массой тела, чтобы получить преимущество. Вопрос не только в физической подготовке, но и в тактике: правильный выбор категории может привести к чемпионскому поясу, а ошибка – к череде неудач и даже проблемам со здоровьем. Первый фактор, который влияет на выбор веса – это естественные физические данные бойца...